Bodim es un estudio de Pilates en Castelldefels donde el movimiento y la técnica se unen para ayudarte a cuidar tu cuerpo. Clases de máquina, suelo y formatos combinados en grupos reducidos.
Pilates máquina, suelo o una combinación de ambos. Todas las clases duran 50 minutos y son en grupos de máximo 5 personas.
Sábados por la mañana, sujeto a disponibilidad
Cada clase se adapta a tu cuerpo, no al revés. Estos son los tres niveles con los que trabajamos.
Ideal si empiezas desde cero o tienes poca experiencia. Principios del método Pilates, respiración, alineación y control corporal para una base sólida y segura.
Para quienes ya dominan las bases y tienen buen control corporal (desde 6 meses de práctica). Secuencias más fluidas y exigentes, con más trabajo de fuerza y estabilidad.
Para personas con experiencia consolidada (1-2 años o más). Ejercicios de mayor intensidad y complejidad, con un enfoque dinámico y atlético.
Bodim nace de la unión entre la fisioterapia y el Pilates. Sonia acompaña cada clase con una mirada clínica: valora, corrige y adapta cada ejercicio a las necesidades reales de cada alumn@, tenga o no una lesión.
Por eso las clases son en grupos reducidos de máximo 5 personas — para poder observar, corregir y acompañar a cada uno de verdad. Un espacio para cuidar tu cuerpo, mejorar tu salud y sentirte mejor cada día.
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Sonia — fisioterapeuta y fundadora
"Es todo un lujo que tu profe de Pilates también sea fisioterapeuta. Me siento totalmente acompañada."
— Laura Delshams, Google (Local Guide · 35 reseñas)"Sonia ha creado un centro de pilates maravilloso. Su experiencia como fisioterapeuta hace que las clases sean seguras, eficaces y adaptadas a cada persona."
Mati Cañas García"Buscaba un sitio que combine fisioterapia con pilates, y aquí lo encontré. Los grupos reducidos hacen que la dedicación sea única."
Sthefanie Seijo"Da igual que tengas alguna patología, Sonia te ayuda y te hace la clase personalizada. Te cuida, te enseña y te corrige con cariño."
Alicia Vinader"Es un privilegio estar en manos de alguien que combina a la perfección la ciencia de la fisioterapia con la técnica del Pilates."
Cristina Hernandez"El centro esta muy bien, recién estrenado. Muy cerca de la parada de autobús, a dos pasos del Anec Blau."
Manuel AA"El centro es precioso, amplio, luminoso y las máquinas son nuevas y de gran calidad, lo que hace que las sesiones sean cómodas y agradables."
Noelia Carmelo RamírezUn vistazo real a una sesión en Bodim, directamente desde nuestro Instagram.
Las clases tienen una duración de 50 minutos.
Las clases son reducidas, para un máximo de 5 personas por grupo. Así ofrecemos una atención más personalizada, corrigiendo y acompañando a cada alumn@ de manera efectiva.
Sí. Si por disponibilidad no puedes venir cada semana, puedes pagar clases sueltas: 18€ en máquina y 8€ en suelo.
La primera clase de prueba es gratuita y tiene como objetivo conocerte. En ella valoramos juntas si tu dolor o lesión te permite empezar.
Sí. Tenemos un grupo específico para embarazadas los viernes a las 8h. Escríbenos por WhatsApp y empezamos.
Av. de la Constitució, 56, Local 1
08860 Castelldefels, Barcelona
| Lun – Vie | 9:00–13:30 y 16:00–20:00 |
| Sáb – Dom | Cerrado |